معرفی 2 نرم‌افزار با هدف تغییر و اصلاح رژیم مصرف رسانه‌ای

مجتمع هدایت میزان

«باغچه» نخستین اپلیکیشن حوزه سواد رسانه‌ای است که برای ترک وابستگی به تلفن همراه با رویکردی جذاب، خودانگیخته و رقابتی تولیدشده است.

طرز کار نرم‌افزار:

شما وارد برنامه شده و زمانی را بین 10 تا 120 دقیقه برای دوری از تلفن همراه و تبلت، انتخاب می‌کنید. این انتخاب به‌منزله کاشتن بذر بوته یا درختی هست (وابسته به مقدار زمان انتخابی). در طول مدت تمرین دوری از تلفن همراه ضمن نمایش پیام‌های هدف‌دار و امیدبخش، در صفحه موبایل؛ بذر کاشته شده رشد کرده و تبدیل به بوته یا درختان متنوعی می‌شود.

در طول مدتی که این بذر در حال رشد کردن است شما نمی‌توانید از تلفن همراهتان استفاده کنید در غیر این ‌صورت درخت شما می‌خشکد. پس هر بوته و درخت کامل نشان‌دهنده موفقیت شما در ترک وابستگی (اعتیاد) و هر درخت خشک‌شده نشان‌دهنده شکست شما در این کار است.

ترک وابستگی به تلفن همراه فرایندی زمان‌بر است؛ لذا برنامه این امکان را به شما می‌دهد که فهرستی از فعالیت‌های مجاز را برای خود تهیه کنید که در حین اجرای اپلیکیشن بتوانید از آن‌ها استفاده کرده و روند تغییر عادت استفاده از موبایل را تدریجاً مرتفع نمایید.

بعد از هر نوبت موفقیت می‌توانید کار مفیدی که در آن مدت انجام داده‌اید را در برنامه ثبت کرده و از بهبود تمرکز خود لذت ببرید.

اگر این برنامه را در ساعات مختلف روز اجرا کنید و در پایان روز باغچه‌ای از درختان کامل داشته باشید، این بدان معناست که در ترک وابستگی خود موفق عمل کرده‌اید.

از قابلیت‌های دیگر این برنامه، مشاهده میزان موفقیت روزانه و هفتگی شما هست. شما می‌توانید تصاویر موفقیت‌هایتان را در واحدهای زمانی مختلف و تصویر باغچه‌تان را برای دوستانتان ارسال نمایید.

خرید و دانلود نرم‌افزار «باغچه» از طریق لینک روبه‌رو: Mizansdc.ir

دومین نرم‌افزار نیز با نام «مدیریت زمان» این‌طور است که اگر احساس می‌کنید به موبایل خود اعتیاد پیداکرده‌اید و نمی‌توانید استفاده از آن را محدود کنید این نرم‌افزار می‌تواند کمک شایانی به شما بکند. با این نرم‌افزار می‌توانید مدت‌زمان کار کردن با هر نرم‌افزار یا بازی را در تلفن خود مشاهده کنید و همچنین می‌توانید مدت‌زمان خاصی را به دستگاه اعلام کرده تا اگر بیشتر از آن زمان با موبایل خود کار کردید دستگاه به شما اخطار بدهد و شما را از مصرف بیش‌ازاندازه آگاه کند و همچنین می‌توانید میزان مصرف خود را به‌صورت روزانه و هفتگی با روزها و هفته‌های قبل مقایسه کنید و رفته‌رفته رژیم مصرف خود را به‌صورت منطقی و منظم پیش ببرید.

ویژگی‌های نرم‌افزار Quality Time:

* کشف عادت‌های خود؛

* مشاهده زمان‌های استفاده از گوشی؛

* مدیریت رژیم دیجیتال شما؛

* استفاده بهینه از زمان خود؛

* امکان زمان‌بندی برنامه‌ها و استفاده از تلفن همراه.